Cuando se trata de mantener una dieta saludable, es importante encontrar el equilibrio adecuado entre diferentes macronutrientes y micronutrientes. Un componente esencial que requiere atención cuidadosa son los carbohidratos. Si bien los carbohidratos son necesarios para la producción de energía y varias funciones corporales, el consumo excesivo puede llevar a resultados negativos para la salud. En este artículo, exploraremos los posibles peligros asociados con el consumo excesivo de carbohidratos en la dieta.