Cómo Evitar la Sensación de Pesadez en Verano con Cambios en tu Alimentación
En este blog podría enrollarme hasta el infinito hablando de porqué con nuestra keto te quitas de 2 a 4 kilos la primera semana y pocos abandonan.
No hablaré de eso.
Aunque sé que muchos (yo el primero) empezamos la keto para quitarnos unos kilos que no queríamos arrastrar, hoy no hablaré de bajadas de peso.
Hoy te comparto un experimento muy chulo si quieres evitar que el calor te deje fuera de juego.
Sé que pocos probarán este experimento, pero te lo cuento porque yo sí lo he probado y me sorprendió.
Una cosa, cuando comes fuerte a mediodía… ¿te pasa que luego eres incapaz de seguir el ritmo de la mañana?
“Después de comer, ni un sobre leer”
¿Te pasa?
Si te pasa, te propongo que un día, un solo día, quites todas estas cosas de tu plato:
– Fuera patatas y boniato.
– Fuera arroz.
– Fuera legumbres.
– Fuera pan.
No me creas a mí, simplemente quita todas esas cosas súper comunes solamente una vez a mediodía, y luego mira como te sientes justo después de comer.
La sensación de que te ha caído la comida al estómago como una piedra… desaparece
¿Quieres una versión mucho más exagerada de este experimento?
Hazte un plato con dos o tres lonchas de panceta a la plancha, un huevo frito y unas rodajas de berenjena o calabacín.
Sin miedo, háztelo.
(Si no piensas tocar la sartén, pide el tupper de Salteado de Carne y Pimientos Verdes y cómetelo sin pan, o con algo de pan keto.)
Aquí podrías pensar que “una comida así es muy pesada”.
Pruébala.
No te la imagines, pruébala y verás con tus propios ojos que lo pesado eran las patatas, el arroz, el pan y pasarse con las legumbres.
Si eliminas eso, tus digestiones se simplifican una barbaridad.
Por eso la gente que hace la keto, además de perder peso, se agota menos.
Sus digestiones son simples.
Confía en mí, prueba nuestra keto casera solamente una semana.
Si lo haces, te darás cuenta de que mucho de lo que te han contado sobre nutrición no es verdad… y ese podría ser el motivo por el que no logras regular tu peso:
Aquí está todo lo que necesitas para hacer la KETO con comida CASERA durante UNA SEMANA ENTERA.
Manuel C.
PD: Cerramos la cocina del 12 al 18 de agosto, tercer aviso.
