Dieta keto: menú semanal gratis para 3 semanas con recetas caseras
¿Buscas un menú keto semanal que puedas seguir sin complicarte? Descarga gratis nuestro plan keto de 3 semanas en pdf con recetas caseras fáciles, ingredientes reales y un planning listo para usar. Ideal si quieres perder peso sin renunciar al sabor ni pasarte el día cocinando.
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El menú semanal keto más fácil de seguir (y de disfrutar)
Come rico, pierde peso y olvídate de pensar
RECETAS CASERAS QUE FUNCIONAN
Las recetas están pensadas para que cualquiera pueda seguir la dieta keto sin esfuerzo ni experiencia en cocina.
- Platos tradicionales adaptados a la dieta cetogénica.
- Preparaciones fáciles, con ingredientes accesibles.
- Mismos platos que enviamos a domicilio en nuestros tuppers.
MENÚ SEMANALCOMPLETO
Te damos el menú keto para 21 días, organizado por comidas, cenas y desayunos (opcional).
- Planificación por días, lista para seguir sin pensar.
- Opciones para comer fuera, hacer ayuno o improvisar.
- Recomendado para perder peso sin efecto rebote.
KETO DISFRUTABLE, NO PERFECTA
No buscamos la dieta perfecta, sino la que de verdad puedes mantener y disfrutar.
- Platos ricos en proteína y grasas buenas, con control de hidratos.
- Adaptado a la vida real: sin restricciones imposibles.
- 25 recetas + menús + truco final para no rendirse.
¿Qué incluye el menú semanal keto?
Estos menús cetogénicos están pensado para ayudarte a seguir la dieta keto durante tres semanas completas. Cada semana contiene:
- Opciones para el desayuno (keto clásico, ayuno o café graso).
- Platos fuertes para la comida y la cena.
- Postres y snacks permitidos en keto.
- La misma estructura que usamos en nuestros menús para clientes.
Incluye recetas clásicas adaptadas como:
- Pollo al pesto con espinacas.
- Salmón al horno con verduras.
- Brownie keto con avellanas.
- Pastelito de queso keto.
- …y muchas más.
Este plan está diseñado por el equipo de NoCocinoMás y pensado para ayudarte a seguir la dieta keto sin esfuerzo, sin cocinar demasiado y comiendo bien.
Un regalo final para ti (y para tu nevera)
Al final del ebook encontrarás una sorpresa: un código de descuento exclusivo para que puedas probar nuestros tuppers keto caseros por primera vez, sin compromiso.
¿Por qué probar los tuppers de NoCocinoMás?
- Caseros y 100% reales: como los que tú harías, pero sin manchar ni cocinar.
- Dieta keto sin errores: equilibramos los macros por ti, sin que tengas que pesar ingredientes.
- Listos en 3 minutos: abres, calientas y disfrutas. Perfectos si no tienes tiempo (ni ganas).
- Sin conservantes ni ultraprocesados: solo comida de verdad, hecha por cocineros.
Miles de personas ya siguen su dieta keto sin cocinar… y tú puedes ser la próxima.