Dieta keto: menú semanal gratis para 3 semanas con recetas caseras
¿Buscas un menú keto semanal que puedas seguir sin complicarte? Descarga gratis nuestro plan keto de 3 semanas en pdf con recetas caseras fáciles, ingredientes reales y un planning listo para usar. Ideal si quieres perder peso sin renunciar al sabor ni pasarte el día cocinando.
El menú semanal keto más fácil de seguir (y de disfrutar)
Come rico, pierde peso y olvídate de pensar
RECETAS CASERAS QUE FUNCIONAN
Las recetas están pensadas para que cualquiera pueda seguir la dieta keto sin esfuerzo ni experiencia en cocina.
- Platos tradicionales adaptados a la dieta cetogénica.
- Preparaciones fáciles, con ingredientes accesibles.
- Mismos platos que enviamos a domicilio en nuestros tuppers.
MENÚ SEMANALCOMPLETO
Te damos el menú keto para 21 días, organizado por comidas, cenas y desayunos (opcional).
- Planificación por días, lista para seguir sin pensar.
- Opciones para comer fuera, hacer ayuno o improvisar.
- Recomendado para perder peso sin efecto rebote.
KETO DISFRUTABLE, NO PERFECTA
No buscamos la dieta perfecta, sino la que de verdad puedes mantener y disfrutar.
- Platos ricos en proteína y grasas buenas, con control de hidratos.
- Adaptado a la vida real: sin restricciones imposibles.
- 25 recetas + menús + truco final para no rendirse.
¿Qué incluye el menú semanal keto?
Estos menús cetogénicos están pensado para ayudarte a seguir la dieta keto durante tres semanas completas. Cada semana contiene:
- Opciones para el desayuno (keto clásico, ayuno o café graso).
- Platos fuertes para la comida y la cena.
- Postres y snacks permitidos en keto.
- La misma estructura que usamos en nuestros menús para clientes.
Incluye recetas clásicas adaptadas como:
- Pollo al pesto con espinacas.
- Salmón al horno con verduras.
- Brownie keto con avellanas.
- Pastelito de queso keto.
- …y muchas más.
Este plan está diseñado por el equipo de NoCocinoMás y pensado para ayudarte a seguir la dieta keto sin esfuerzo, sin cocinar demasiado y comiendo bien.
Un regalo final para ti (y para tu nevera)
Al final del ebook encontrarás una sorpresa: un código de descuento exclusivo para que puedas probar nuestros tuppers keto caseros por primera vez, sin compromiso.
¿Por qué probar los tuppers de NoCocinoMás?
- Caseros y 100% reales: como los que tú harías, pero sin manchar ni cocinar.
- Dieta keto sin errores: equilibramos los macros por ti, sin que tengas que pesar ingredientes.
- Listos en 3 minutos: abres, calientas y disfrutas. Perfectos si no tienes tiempo (ni ganas).
- Sin conservantes ni ultraprocesados: solo comida de verdad, hecha por cocineros.
Miles de personas ya siguen su dieta keto sin cocinar… y tú puedes ser la próxima.