Dieta Vegetariana

Llevar una dieta vegana puede ser una forma saludable y sostenible de alimentarse, siempre y cuando se planifique adecuadamente para asegurar que se obtengan todos los nutrientes necesarios. Pero [...]

Erróneamente, la mayoría asumimos que, al llevar una dieta vegetariana, ya tenemos una vida nutricionalmente balanceada y saludable. Sin embargo, que las frutas y verduras constituyan un elemento [...]