En el blog de NoCocinoMás aprendes sobre dieta keto, dieta vegetariana o alimentación infantil ¡Recetas, Guías, Planes y mucho más!

Categoría: Dieta Keto

La dieta Keto: la mejor opción para perder kilos ANTES de Navidad

19 noviembre, 2024

Las luces ya decoran las calles, en las cafeterías ya suenan los tradicionales villancicos populares y los supermercados ya han empezado su campaña de turrones y polvorones. Señores y señoras, ¡ya estamos en Navidad! Empieza la época de reencuentros en bares con amigos, las comidas familiares, las cenas de empresa… ¡se avecina una interesante subida de peso! Pero ¿cómo podemos perder kilos antes de Navidad y estar preparados para la que se nos viene encima? La respuesta es sencilla: La dieta Keto.

Por qué optar por la Dieta Keto antes de Navidad

19 noviembre, 2024

La dieta Keto se ha alzado como una nueva forma de adelgazar comiendo alimentos ricos en grasa. Esto permite seguir consumiendo platos ricos y alimentos sabrosos sin que, por ello, esta dieta suponga un sacrificio. Pero ¿deberíamos empezar a hacerla antes de Navidad?

Plato saludable de salmón, huevos y espinacas preparado para la dieta Keto, destacando los 10 beneficios de la Dieta preparada Keto

10 beneficios de la Dieta preparada Keto

15 enero, 2025

Beneficios de la dieta preparada keto para la salud A menudo, con el paso del tiempo, notamos que hemos ganado algunos kilos de más con los que no nos sentimos a gusto. Esto puede suceder en cualquier época del año aunque suele coincidir con la llegada del verano, las prendas cortas y bañadores… el espejo no engaña… y un año más llegamos tarde a la operación bikini, pero no hay que volverse loco ni pasarlo mal, pues simplemente comiendo bien, a base de grasas buenas y proteínas, podemos adelgazar. En concreto, de 2 a 4 kilos la primera semana. Y no, no es broma. Ya no es necesario pasar hambre o hacer dietas complicadas desde que hace algunos años llegó la dieta Keto, basada en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y

Resumen de la Dieta Keto o Cetogénica

28 noviembre, 2024

La dieta keto (de la palabra “ketogenic” en inglés) o cetogénica, es una dieta muy baja en carbohidratos que hace que tu cuerpo comience a quemar grasa. Es muy beneficiosa para perder peso, para tener buena salud y para rendir más en el deporte. Ya la hacen a diario millones de personas. Esta dieta, al ser baja en carbohidratos propicia al cuerpo convertir la grasa en cetonas, que será la nueva gasolina para tu cuerpo, en vez de los carbohidratos. Como consecuencia tu cuerpo consume cetonas y a su vez convierte más grasa en cetonas, propiciando la pérdida de peso.   Además de perder peso, tu cuerpo dispone de una mayor fuente de energía y no tendrás hambre prácticamente en todo el día. Te sentirás con más fuerza y ganas de hacer cosas.   Si

Diario dieta Keto: Báscula con una cinta métrica y una manzana, simbolizando la pérdida de peso con la dieta Keto y un plan de comidas cetogénicas.

Diario dieta KETO: Cómo Marta perdió 1,9 kg en 7 días sin cocinar

15 marzo, 2025

“Después de prometerme a mí misma que comenzaba la dieta en enero, lo pospuse a Reyes pensando en el roscón. Luego decidí acabar con los restos de turrones y dulces para evitar tentaciones… En fin, que cumplí años y entré en la cara B del disco y pensé: ¡Hasta aquí he llegado!” Así comienza el relato de Marta, una amiga de NoCocinoMás que ya ha concluido la primera semana de la dieta Keto y ha tenido la gentileza de compartir su experiencia con nosotros. Este es el Diario de una dieta, la dieta cetogénica o dieta Keto, sin cocinar ni lista de la compra.   “¡Sí, hasta aquí he llegado! Así que me pesé y, al ver la cara de Peppa Pig en la báscula, me planteé varias opciones… a) Seguir mojando magdalenas en los

Menú de la Dieta Keto ¡Pierde peso en 2019 con nuestra propuesta!

15 marzo, 2025

Lo sabemos, aún te estás recuperando de las comilonas de la pasada Navidad. Seguramente, alguna de ellas venía de nuestros deliciosos tuppers para no tener que cocinar. Pero…¿quién se podía resistir? Ahora toca perder esos kilos de más y No cocino más tiene una propuesta para ti. A partir de ahora tenemos disponible el menú de la Dieta Keto, el método para adelgazar que está de moda. La también llamada dieta cetogénica es una de nuestras novedades. Su secreto para perder peso se basa en la baja cantidad de carbohidratos en los alimentos, que en gran parte están formados por grasas saludables y, de forma moderada, por proteínas. De hecho, la cantidad de proteínas es la justa y necesaria. ¿Cómo quema la grasa? Puede sonar contradictorio, una dieta rica en grasas para perder peso. Esto

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