Cuando se trata de mantener una dieta saludable, es importante encontrar el equilibrio adecuado entre diferentes macronutrientes y micronutrientes. Un componente esencial que requiere atención cuidadosa son los carbohidratos. Si bien los carbohidratos son necesarios para la producción de energía y varias funciones corporales, el consumo excesivo puede llevar a resultados negativos para la salud. En este artículo, exploraremos los posibles peligros asociados con el consumo excesivo de carbohidratos en la dieta.

Así como el ayuno intermitente ha tomado gran relevancia en los últimos años, la dieta keto también se ha vuelto tendencia cuando se trata de regímenes alimenticios para bajar de peso. Se debe a que esta última no solo puede ayudarte a alcanzar tu peso ideal a través de una dieta controlada, sino que también tiene beneficios para tu organismo. Los tuppers de dieta keto son una de las principales formas de lograrlo ¡Pero hay más que no sabías!

Si hablamos de dietas, en internet podemos encontrar miles de ellas. Una de las más populares últimamente es la cetosis. Este es un estado del metabolismo que se libera cuando aumentan los cuerpos cetónicos en la sangre. De este modo, el organismo puede absorber toda la energía que necesita a través de las reservas de grasa. En este post, te vamos a enseñar que es la dieta cetogénica y sus aspectos más destacados.