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Igual has leído eso de cómo ahorrar comiendo más caro y has pensado: “Ya viene Manuel a decirme que con comida de calidad voy a ahorrar en médicos… o que pidiendo tuppers voy a ahorrar tiempo. Una de dos.” Jejeje… ¡Pues ninguna de las dos! Te comento algo chulo que me han recordado esta semana y es clave si quieres que lo que comes te permita llevar una vida plena y mantenerte en tu peso sin invertir más. Hablando con amigos, a veces me preguntan: – Mane, ¿y en la keto esa, qué se come? – Salmón, carne, huevos, frutos secos, algo de verdura, algunas salsas, barra libre de mayonesa frutos secos, pan keto… – ¿Todo comida cara, no? – Sí y no. Por supuesto que desayunar media tostada de pan normal o comerte un
Casi todos somos un poco cotillas por naturaleza. Hasta cierto punto es sano. Por supuesto no hablo criticar las intimidades de nadie, de eso no. Me refiero simplemente a que si nunca miramos lo que hace la gente, nos volveríamos fríos robots que se ignoran unos a otros. ¿Se puede utilizar ese impulso cotilla para sacar beneficio real para todos? Cuando miras el carro de la compra de otra persona, es muy tentador pensar: “¿En serio le gusta eso?” O cuando ves lo que le sugiere Instagram o Facebook a otro en el tablón: “¿De verdad le interesa eso?” Esa reacción es normal, pero creo que lo más chulo es cuando vas un poco más allá, y usas eso para ser consciente de que no todo el mundo valora lo mismo que tú. Ver esa
Este blog es uno de los más importantes que voy a escribirte, tanto si haces la keto como si no. Si la haces, entenderás cómo ayudas a tu cuerpo a equilibrarse de forma más precisa. Si no la haces, verás que no somos ninguna secta… Jejej Comer grasa adelgaza. Sí o sí. Si te comes un bocadillo de lomo fresco con mayonesa y un huevo frito no adelgazas, pero si le quitas el pan y llevas unos días sin comer otros hidratos de carbono… entonces sí. Eso está demostrado y (salvo que tengas diabetes del tipo 1) además es bueno para tu salud. Pero cuando le hablo de la keto a la gente me dicen: “Pero Manuel, ¿cómo voy a quitarme grasa comiendo grasa?” No le ven el sentido. ¿Cómo voy a secarme tirándome agua
El otro día leí una reflexión muy chula. Me dejó pensando. Era un tuit de estos muy simples, pero me abrió un poco la mente y tiene mucho que ver con las decisiones que tomamos. Antes de compartirte eso, voy a generalizar: Hace mucho tiempo, era posible para una familia típica tirar para adelante con un miembro trabajando fuera de casa y el otro dentro. Había más trabajo y daba para todos. Luego pasó el tiempo, y pasamos a trabajar los dos fuera. Hacíamos nuestras horas y más o menos funcionaba. ¿Y ahora? Ahora trabaja todo el mundo y aún así a veces no nos da la vida. Esta es la reflexión que leí: “Se discute últimamente mucho sobre si con poco dinero se puede comer también muy sano. Pero se habla poco del tiempo
Descubre cómo Silvia perdió 20 kilos con la dieta keto tras sus embarazos. Conoce su historia y consigue resultados similares con NoCocinoMás.
Como avisé la semana pasada, ya estamos de vuelta en la cocina. Nosotros acabamos las vacaciones y tú ya no necesitas ninguna previsión porque los tuppers te llegan en 2 días máximo. Dicho esto, hace poco recibí un correo de Flor titulado “collarín y tranquilidad”: “Hola Manuel. El primer verano de la pandemia me pude ir al piso de la playa y decidí que la tranquilidad era lo que más valía y os hice un pedido. Oye, y ni tan mal. Sin pisar un centro comercial ni un Mercadona jajaja. Ahora, hoy , os he hecho otro pedido ya que me han puesto collarín y quiero estar tranquila también y recuperarme y no hacer movimientos que no deba . Sacar del frigo, poner en un plato mono y calentar en el micro y listo. Gracias
El próximo viernes nos vamos de vacaciones, así que si vas a necesitar tuppers, por favor pide como muy tarde el miércoles 7 o nos lo vas a poner muy complicado. Hablando de pedir tarde… Hace un mes Miriam, una clienta, nos pidió un favor excepcional: “Acabo de realizar un pedido, en esta ocasión para mi madre no para mí, ya que mi padre ha sido ingresado en el hospital de nuevo por una operación muy delicada y como la otra vez ella lo tenía muy difícil para llevar una alimentación sana estando en el hospital, he decidido regalarle estos Tuppers. Debería haberlo pensado antes y haber hecho antes el pedido, porque ella va a estar acompañándole aproximadamente una semana en el hospital y al hacer el pedido me ha puesto que no lo recibirá
Descubre cómo evitar la sensación de pesadez en verano eliminando ciertos alimentos de tu dieta. Prueba opciones ligeras y saludables como la dieta keto casera.
El próximo viernes nos vamos de vacaciones, así que si vas a necesitar tuppers, por favor pide como muy tarde el miércoles 7 o nos lo vas a poner muy complicado. Hablando de pedir tarde… Hace un mes Miriam, una clienta, nos pidió un favor excepcional: “Acabo de realizar un pedido, en esta ocasión para mi madre no para mí, ya que mi padre ha sido ingresado en el hospital de nuevo por una operación muy delicada y como la otra vez ella lo tenía muy difícil para llevar una alimentación sana estando en el hospital, he decidido regalarle estos Tuppers. Debería haberlo pensado antes y haber hecho antes el pedido, porque ella va a estar acompañándole aproximadamente una semana en el hospital y al hacer el pedido me ha puesto que no lo recibirá
